LES BASES ALIMENTAIRES

Une bonne croissance, une bonne santé pour aujourd'hui et pour demain dépendent d'un bon équilibre alimentaire.

Bien se nourrir c'est bien connaître les aliments et les groupes alimentaires, ce que chacun apporte et ce qui est nécessaire à l'organisme.

Les aliments sont classés en 7 groupes possédant des caractéristiques communes. Chaque groupe d'aliments est nécessaire à ton alimentation mais dans des proportions variables. 4 aliments doivent se trouver tous les jours dans ton assiette : les viandes et poissons, les céréales et pommes de terre, les fruits et légumes, les produits laitiers.