​

​

​

-Le bilan nutritionnel : 

C'est le premier  rendez-vous, il permet de mieux vous connaitre et de prendre en compte vos habitudes alimentaires pour établir :

• Les objectifs.

• Votre programme alimentaire.

• Votre suivi nutritionnel.

 Suite au bilan, je vous transmets :

•  La répartition alimentaire par rapport à vos habitudes.

• Des conseils nutritionnels et recettes.

​

​

 

-Le suivi :

Les consultations de suivi sont organisées selon le principe suivant:

• 2 à 4 semaines après le début du programme, nous analysons les premiers résultats et j'actualise si nécessaire votre répartition alimentaire.

• Puis tous les mois, jusqu'à l'atteinte de vos objectifs. 

Ces consultations servent à :

• Suivi de l'évolution de vos habitudes alimentaires.

• Explication des bases de l'équilibre alimentaire.

• Donner des conseils diététiques, des astuces de pratiques culinaires et des menus hebdomadaires.

• Explication de l'étiquetage alimentaires

​​

​

​

-La stabilisation :

• Cette phase permet de péréniser les nouvelles habitudes alimentaires.

• Vous serez désormais autonome pour :   - Rétablir une alimentation normo-calorique

La répartition alimentaire journalière est alors adaptée dans sa version de long terme pour permettre une stabilisation du poids.